Наднормено тегло?

Наднорменото тегло обикновено се появява при жените на възраст между 45 до 60 годишна възраст. Причината за това се корени в хормоналните промени, които настъпват с наближаването на менопаузата. ,

През този период е налице промяна във вкуса-желание за по-сладки и тежки храни. Учени са установили, че с навлизане в климактериума, жеите по-малко възприемат вкусът на сладкото и затова консумират все по-сладки храни, в желанието да си го набавят. 35% от тях, не успяват да контролират количеството и качеството на храните, които приемат, което от своя страна води до увеличаване на теглотоДруг фактор за увеличаване на теглото, е че с увеличаването на възрастта, жените все по-малко се поддават на диети за намаляване на теглото.

Какво всъщност се случва с организма на жената в по-зряла възраст?

Тте започват да наддават на тегло и е трудно да се възстановят. При всички жени в менопауза, тялото намалява производството на хормони, доколкото при този процес, натрупване на килограми не е постоянно, а по-скоро на вълни.

Четвърти съвет за успешно отслабване

Яжте бавно!
Необходими са ви 20 минути, за да може стомахът ви да подаде информация на мозъчните центрове, че вече е пълен.
Ако се храните прекалено бързо, има опасност да преядете, преди да разберете, че вече сте се нахранили.
Това е основната причина за напълняването при хората, които нямат достатъчно време и се хранят бързо с бързи храни.