Първи съвет за успешно спазване на диета

Четете етикетите!
Създайте си навик да четете етикетите, преди да закупите хранителни продукти от магазина.
Запомнете!
Не всички здравословни храни са нискокалорични, което се забелязва именно на повечето от опаковките на хранителните продукти.