С настъпването на есента, тялото започва един вид преструктуриране – приближаването на студеното време ни кара несъзнателно да наддаваме на тегло, стремейки се да се предпазим от изтощение. Есенната диета е предназначена за поддържане на имунната система и да се избегнат ненужните мазнини.
Същността на есенната диета
Тази диета изисква използването на богатата реколта на лятото, така ще донесе само полза за тялото. В хранителния режим, използването на плодове, ядки и зеленчуци ще ни изпълни с жизнената сила на природата. Тази диета е не само за нормализиране на теглото и общото състояние на организма, но значително усилване на имунната система.
Тази диета включва: Има още
За диетите 
Трябва да влезете, за да коментирате.