Наднормено тегло?

Наднорменото тегло обикновено се появява при жените на възраст между 45 до 60 годишна възраст. Причината за това се корени в хормоналните промени, които настъпват с наближаването на менопаузата. ,

През този период е налице промяна във вкуса-желание за по-сладки и тежки храни. Учени са установили, че с навлизане в климактериума, жеите по-малко възприемат вкусът на сладкото и затова консумират все по-сладки храни, в желанието да си го набавят. 35% от тях, не успяват да контролират количеството и качеството на храните, които приемат, което от своя страна води до увеличаване на теглотоДруг фактор за увеличаване на теглото, е че с увеличаването на възрастта, жените все по-малко се поддават на диети за намаляване на теглото.

Какво всъщност се случва с организма на жената в по-зряла възраст?

Тте започват да наддават на тегло и е трудно да се възстановят. При всички жени в менопауза, тялото намалява производството на хормони, доколкото при този процес, натрупване на килограми не е постоянно, а по-скоро на вълни.

Втори съвет за успешно спазване на диета

Поглезете се от време на време!
Това, че сте на диета, не означава, че трябва да сте най-измъчения човек на света!
Въпреки забраните, понякога може да се поглезите. По-добре е да прегрешите веднъж, оно да продължите след това с хранитлният режим, който сте избрали, отколкото заради едно малко изкушение-хора сме все пак-да прекратим режима.